Deze zomer blijft mijn praktijk Enig Inzicht open. Natuurlijk heb ik voldoende ruimte voor mezelf in mijn tijd. De online agenda blijft open, dus voel je vrij. Dit besluit om deze periode open te blijven voelt heel goed! Jij bent van harte welkom!
Helaas hoor ik steeds vaker: “Ik moet met vakantie, anders word ik gek of krijg ik mijn hoofd niet leeg en ontspant mijn lijf niet”. Of cliënten die zeggen na een consult: “Ik ben weer bij mezelf”. Of ik moet nodig tijd doorbrengen met mijn naasten. Herkenbaar?
Interessant voor mij als Holistische Coach is dan jouw leefstijl? Wat maakt dat je doet wat je doet? Hoe komt het dat je leeft zoals je leeft? Wie ben je? Hoe geef je jouw leven vorm? Wat maakt dat je stress ervaart en zoveel stress opbouwt dat je weg moet op vakantie? Wat is voor jouw belangrijk in het dagelijkse leven? Waaraan besteed je jouw tijd? Wat is belangrijk voor jou?
“Ik wil er voor jou zijn”, omdat ik merk dat we (de Complementaire Zorg, Therapeuten en Coaches) nodig zijn in deze rare tijd. Een tijd van ratraces, overbelaste reguliere zorg, blokkades en allerlei protesten. Ik ga niet met reces, ik blijf er voor jou.
Tijd met mezelf
Geef jezelf een waardevol cadeau: tijd met jezelf! Het is een groot geschenk en toch worstel je ermee. Je wilt teveel doen in te weinig tijd. Om goed met tijd om te kunnen gaan is het belangrijk om regelmatig het korte, maar lastige woord “nee” in te zetten. Daar zijn soms harde keuzes en discipline voor nodig, maar je krijgt er ongekend veel voor terug. Al ben je nog zo sociaal, het is heel gezond om ook af en toe alleen te zijn.
Uiteindelijk is het voor iedereen uitputtend om te leven zonder momenten van afzondering. Haal overigens “alleen zijn” niet door de war met “eenzaam zijn”. Gevoelens van eenzaamheid ontstaan vanuit een gemis. Terwijl wat tijd alleen juist ruimte creëert om jezelf van binnenuit aan te vullen en op te laden. Het klinkt misschien paradoxaal maar als je je af en toe terugtrekt om tijd met jezelf door te brengen, zal je vermogen om je met anderen te verbinden aanzienlijk toenemen. (bron: Inner Compass, Neel v Lierop)
Blauwe luchten, witte wolken en een frisse wind! Kom mee naar buiten voor een wandel coaching sessie of ben je liever in een geborgen praktijkruimte zittend op een stoel of liggend op een mat of behandeltafel? Met mijn nieuwe airco/klimaatregelaar/luchtzuiveraar/Co2 meter is er gezonde zuurstof en fijne temperatuur.
Met Holistische Coaching kijk ik naar jou als mens in zijn geheel, dus naar alle aspecten; mentaal, fysiek, emotioneel, energetisch en spiritueel. Jouw hulpvraag is de kapstok van een traject, maar ook een losse sessie kan heel waardevol voor je zijn. Soms is zelfs alleen al een intake verhelderend!
Met verschillende interventies, cognitief, energetisch, lichaams- en oplossingsgericht, onderzoeken we of behandelen jouw klacht of datgene waar je tegenaan loopt of dat wat jij veranderen wilt?
Omdat er energetisch nogal wat bewegingen/verschuivingen/blokkades en/of gewaarwordingen kunnen zijn die zich uiten in allerlei energieën, emoties, gedragingen, patronen, klachten en pijn, is de Chakra Reflexologie (gebaseerd op chakra’s combinatie met acupunten en behandeling met acupressuur een mooie aanvulling op de Reiki – en Voetreflex Therapie. Deze interventie integreer ik regelmatig tijdens een consult en/of sessie.
Angst
Helaas heerst er angst bij veel mensen. Angst is één van de basis emoties, dit geeft vaak een negatieve uitwerking op hoe het met je gaat, je gedachten, gedrag, gevoelens en op hoe jij het leven ervaart.
Heb je al eens gehoord van EFT?
Dit is de afkorting voor Emotional Freedom Technique. Met deze techniek kan een therapeut je minder gevoelig laten worden voor prikkels die angst, stress of onrust oproepen. Met EFT wordt de oude Chinese kennis over Meridiaan punten in je lichaam gecombineerd met de moderne methodes van de energiepsychologie.
Tijdens een EFT behandeling klop of druk je met tussenpozen op zo’n meridiaan punt, terwijl je je focust op een bepaalde probleemsituatie. Hiermee her programmeer je je hersenen en kalmeer je het autonome zenuwstelsel. Negatieve emoties en stress reduceren/verdwijnen hierdoor. Heb jij ook een naar gevoel met eventueel lichamelijke verschijnselen als je terugdenkt aan een traumatische ervaring in het verleden?
Maak dan een afspraak voor een Holistische Coaching Sessie met EFT. Ik help je graag en leer jezelf de techniek toepassen, zodat je het bij jezelf kunt inzetten.
Wat ik overigens mijn cliënten altijd mee geef is kalmte en vertrouwen. Een lichaam en geest wil altijd in balans (homestase) komen. Luister daarom naar je lichaam en je intuïtie!
Via deze weg wil ik jou en je dierbaren een hele fijne zomer toewensen! Je kunt mij bereiken op 0641219741 (bel of app). Je mag mailen naar info@eniginzicht.nl of via mijn website eniginzicht.nl een afspraak inplannen (online agenda) of een contactformulier invullen.
Wees je bewust van de kracht van de natuur! Probeer je erin te laten spiegelen? Wat neem je waar? Hoe voel je je? Wat merk je bij jezelf tijdens of na een tijdje in de natuur te zijn geweest?
De kracht van de natuur is enorm, vertrouw maar op het natuurlijke immuunsysteem, pas goed op jezelf en ik zie je graag natuurlijk! Een fijne tijd gewenst! En adem in en adem uit ….. adem in ….
Hartelijke groet, Marga Feenstra