Mijn massages zijn een therapeutische vorm van massage, wat betekent dat er gekeken wordt naar de klacht en vanuit een holistische visie.
De aanraking en alles wat erbij komt aan essentiële oliën, gesprekken en massagetechnieken, laten de energie weer door je lichaam stromen en brengen je in een andere staat van zijn.
Lichaamsgerichte behandeling; massage kan ingezet worden bij verschillende soorten klachten en/of hulpvragen. Deze kunnen vanuit een fysieke benadering zijn, maar ook vanuit een emotionele of energetische oogpunt. Het heeft als doel om gericht pijnklachten in het lichaam te verhelpen (lokaal), maar zorgt ook voor algehele ontspanning van het lichaam. Waardoor het lichaam en de geest beter functioneren en in staat zijn het zelfherstellend vermogen aan te spreken. De fysiologische en anatomische aspecten, maar ook het energetische lichaam is heel belangrijk. Jouw energetische lichaam bevat je aura, je chakra’s, meridianen en je ziel. Massage kan bijdragen aan jouw helingsproces.
Lichaamsgerichte interventies; Een therapeutische massage (-methodiek) bestaat veelal uit een combinatie van strijken, wrijven, drukken, kloppen en kneden, handmatig is de meest effectieve, natuurgeneeskundige therapie, die zowel preventief, ter ontspanning als klachtgericht kan worden toegepast. Massage heeft zowel lichamelijk als geestelijk goede invloeden op het autonoom zenuwstelsel, de hormoonhuishouding, het immuunsysteem, stofwisseling en veel meer. Het wordt ingezet bij tal van lichamelijke beperkingen/ziektes, bij herstel, ter voorkoming en na blessures.
Aanraking, aanraken met gevoel. “Goede aanraking” geeft het gevoel dat je er mag zijn, een gevoel van bevestiging. Aanraking is een beweging, een verplaatsing van energie. Dit neem ik mee als therapeut en ik zal je uitnodigen om dit ook te voelen. Doordat we aanraken en aangeraakt worden, kunnen we onszelf voelen en verbinding maken met de mensen en de wereld om ons heen. Als het voelen niet goed ontwikkeld is of geblokkeerd raakt, is het moeilijk om echt contact te maken en waardevolle relaties op te bouwen.
Ieder mens is uniek en daarmee ook iedere massage. De intensiteit van de massage wordt afgestemd op jouw wensen en behoeften.
Zo ook de massage olie, deze word zelf samen gesteld met de meest pure etherische oliën van DoTerra.
Maak een afspraak en we kijken samen wat voor jou op dit moment het best passend is.
Behandeling therapeutische massage (-methodiek)op basis van Shiatsu techniek
Het doel van een Stoelmassage shiatsu behandeling (gekleed)
- Ontspanning
- Bevordering van bloedcirculatie
- Bevordering afvoer vocht en afvalstoffen
- Verhelpen van vermoeidheid en spanningen
- Verhelpen van spierpijnen
- Algehele of lokale ontspanning of activering
Aanraking behoort tot een van de basisbehoeften van de mens en is essentieel om gelukkig te kunnen zijn. Massage zorgt er voor dat hormonen als oxytocine en endorfine worden aangemaakt waardoor je je gelukkiger gaat voelen.
Een massage werkt op al je verschillende lichamen; fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Je lichaam staat symbool voor hoe jij het leven ervaart en jij krijgt terug wat jij het leven geeft; verkramping of vertrouwen, gesloten of openheid, zwaarte of licht.
Probeer te luisteren naar jouw lichaam, wat wil het jou vertellen? Maak jezelf los uit de verkramping van controle en angst, zware energie of oude pijn. Laat de energie weer door je heen stromen en ervaar je lichaam en leven weer als vrij, liefdevol & vreugdevol!
Klassieke ontspanningsmassage
Tijdens een massage kan er veel los komen. Daarom kan het fijn zijn om samen te reflecteren en op jouw enig inzicht verder te gaan door holistische coaching. Ook andersom kan er tijdens een coach traject veel los komen in het lichaam, aanraking kan daarbij helpen om verder te komen in je proces. We nemen de tijd voor jouw behandeling en wat er aandacht vraagt.
Thai Yoga Massage op de massagetafel (gekleed)
Deze massagevorm raakt liefdevol het diepste in jou aan. Dit is essentieel om in aanraking te komen met jezelf, je vrijer te kunnen bewegen, om het lichaam weer in balans te brengen en de energie doorstroming te herstellen of te stimuleren. De combinatie van yoga, meditatie, massage en acupressuur maakt Thai Yoga Massage heilzaam en ontspannend. Het kan het zelf genezend vermogen van het lichaam activeren. Een meditatieve staat en ondersteunende intenties helpen de massage energetisch te verdiepen. Als Holistische Coach & Therapeut begeleid ik jou daar graag bij. Deze massage wordt gegeven op de behandeltafel, maar kan ook toegevoegd worden aan ademhalingstherapie en/of ontspanningsoefeningen op de mat.
Sportgerichte massage
Het doel van sportmassage is om de lichamelijke conditie te verbeteren door middel van een aantal handgrepen op het lichaam. De intensiteit hiervan wordt aangepast aan de behoefte van de sporter. Een massage kan gegeven worden ter stimulering of ter ontspanning.
Wat levert sportmassage precies op? Net als andere massages bevordert het de doorbloeding en stofwisseling, en daarmee de afvoer van afvalstoffen. Ook de positieve werking van een gangbare massage zien we terug bij sportmassage: beter slapen, een positieve mentale toestand, een betere spierspanning.
Therapeutische massage (-methodiek)
Haptische Massage Behandeling
Wat is een haptische massage behandeling?
Haptische massage komt voort uit de haptonomie. Hapsis is het oude Griekse woord voor “gevoel” en Nomos is de beschrijving van de wetten of een een leer. Haptische massage is bewustwording en geeft je inzicht in hoe je in het leven staat, wat je bewegingen en patronen zijn.
Bij deze behandeling gaat het om “aanraken met gevoel”. “Goede” aanraking geeft het gevoel dat je er mag zijn, een gevoel van bevestiging. Aanraking is beweging, een verplaatsing van energie. Dit neem ik mee als massagetherapeut en ik zal je uitnodigen om dit ook te voelen. Dit kan best een beetje spannend zijn. Ik zal je gerust stellen in de veilige omgeving van mijn praktijkruimte.
Effecten en invloeden van een haptische massage:
* Meer balans tussen denken en voelen.
* Ontspanning en rust.
* Een verbeterde doorbloeding en lymfestroom.
* Een verbetering van de stofwisseling.
* Betere weerstand.
* Verbeterde spierfunctie.
* Algemene verbetering van het welbevinden, van de stemming en psyche.
* Invloed op het slaappatroon.
* Bewust ademen, verdieping van de ademhaling.
* Daling van bloeddruk.
* Verminderde pijnervaring.
Er zijn een aantal contra-indicaties (absolute en plaatselijke), daarom zal ik voorafgaand een behandeling infomeren naar de medische achtergrond. Ik neem een anamnese af, een vooronderzoek.
Doordat we aanraken en aangeraakt worden, kunnen we onszelf voelen en verbinding maken met de mensen en de wereld om ons heen. Als het voelen niet goed ontwikkeld is of geblokkeerd raakt, is het moeilijk om echt contact te maken en waardevolle relaties op te bouwen.
Het fenomeen van de tast om je te kunnen openen en sluiten en je bewust te zijn van grenzen in ruimte en tijd, wordt door het rationele leven vaak overheerst. Dit kan disbalans veroorzaken in het zenuwstelsel wat kan leiden tot het ontstaan van klachten van vegetatieve aard (bijv. verhoogde spanning), maar ook pijn aan de nek, schouder en/of rug, RSI-klachten, hyperventilatie, overspannenheid, angst- en paniekstoornissen enzovoort.
Deze behandeling kun je krijgen wanneer jij tijd en aandacht voor jezelf neemt! Ik neem de tijd voor jou! Zodat je ontspannen en nagenietend van de behandeling weer naar huis kunt gaan.
AromaTouch Techniek
De Aroma Touch Techniek is een behandeling die wordt gegeven op de rug en de voeten.
Bij deze techniek spelen de therapeutische essentiële oliën van doTerra welke 100% zuiver natuurlijk zijn een belangrijke rol.
De Werking
Bij de Aroma Touch techniek worden er acht verschillende essentiële oliën en oliecombinaties gebruikt die zeer goede resultaten opleveren bij vier lichaamscondities waarbij het lichaam uitgedaagd wordt om optimaal te kunnen functioneren: stress, verhoogde toxineniveaus, ontstekingen en voor een autonoom zenuwstelsel dat uit balans is.
Elke olie heeft zijn eigen specifieke werking.
Olie 1 en 2 werken op stress management
Olie 3 en 4 ondersteunen het immuunsysteem
Olie 5 en 6 werken op de ontstekingsreactie
Olie 7 en 8 zorgen voor Homeostase in het lichaam
De kracht van de Aroma Touch Techniek zit in de dieptewerking .
De oliën hebben een therapeutische werking en worden op de meridiaan energiebanen op de rug en op de reflexzones bij de voeten aangebracht. Niet stevig maar juist licht.
Doel: het lichaam in evenwicht te helpen brengen, waardoor het zelfhelend vermogen van het lichaam wordt geactiveerd.
De Aroma Touch behandeling zelf duurt zeker een uur. Echter tijdens een massage kan er veel los komen. Daarom kan het fijn zijn om samen te reflecteren en op jouw enig inzicht verder te gaan door holistische coaching. Ervaring leert dat we 1,5 uur inplannen! Ook andersom kan er tijdens een coach traject veel los komen in het lichaam, aanraking kan daarbij helpen om verder te komen in je proces. We nemen de tijd voor jouw behandeling en wat er aandacht vraagt.
Voetreflexologie
Dit is een zeer effectieve therapeutische behandeling van de voeten. Met voetreflextherapie behandel ik via de voeten de mens als geheel. Als iemand ziek of uit balans is, dan raken zijn energiekanalen geblokkeerd. Met voetreflextherapie ruim ik de blokkades op en breng ik de energiestroom weer op gang. Ik nodig het lichaam uit het natuurlijke evenwicht tussen lichaam en geest te herstellen, zodat genezing kan plaatsvinden.
Handreflexologie
Er bevinden zich ook vele acupressuurpunten in de handen. Ik behandel en masseer de handen graag mee bij een therapeutische benadering van het lichaam. Door de reflexpunten in de handen stevig te masseren verbetert de doorstroming van emotionele en fysieke energie. Vaak wordt het als heel ontspannend ervaren en voorkomt het RSI klachten, wanneer men veel tijd doorbrengt met toetsenborden en/of smartphones.
Weerspiegeling van ons lichaam
Veerkracht
Energie stroomt door ons lichaam via de meridianen. De energie wordt afgeven aan lichaamscellen en de lichaamscellen geven de afgewerkte energie terug aan de meridianen. De afgewerkte energie stroomt via de meridianen naar onze voeten waar de afgewerkte energie ons lichaam verlaat.
Voetreflexologie kan bij vrijwel alle psychische en lichamelijke klachten worden ingezet.
De voeten en handen weerspiegelen ons hele lichaam. Ik vertel je er graag meer over, als je bijvoorbeeld kijkt naar de onze voeten. De linkervoet weerspiegelt de linker zijde van het lichaam en de rechtervoet de rechterzijde. Het hoofd weerspiegelt zich in de tenen, het hart in de bal van de voet en het bekkengebied op de hak. De inwendige organen vinden we terug op de voetzool. De huid, spieren en gewrichten op de voetrug.
Om de zones op de voet precies te vinden, volgen we de tien lengtelijnen door ons lichaam. Deze lengtelijnen komen uit in onze tenen. De arm zone vinden we terug op de buitenste lijn, aan de buitenzijde zijde van de voet. De wervelkolom aan de binnenzijde.
De gedachte achter de methode van reflexologie is, dat “ziek” zijn het signaal is van een verstoorde harmonie tussen de eenheid van lichaam en geest. Het doel van de reflexologie is om deze harmonie weer te herstellen. Voetreflexologie gaat er vanuit, dat de mens als “geheel” wordt behandeld en niet alleen dat gedeelte van de voet waar zich de pijn of klacht bevindt.
Bij jonge kinderen kan voetreflexologie gebruikt worden bij problemen als onrustig slapen, bedplassen, astmatische klachten.
En bij de leeftijdsgroep “middelbare scholier” tegen examenvrees en voor het verbeteren van het zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Maar ook als je geen klachten heeft kun je baat hebben bij een voetreflexbehandeling. Zie het als een bezoek aan een masseur of schoonheidsspecialiste. Een behandeling kan namelijk door zijn reinigende werking bijdragen aan een verbeterd gevoel van welbehagen en zelfvertrouwen.
Reacties en bijverschijnselen
Elke reactie die het lichaam laat zien, is vanuit de behandeling gezien, een goede reactie. Welke reacties er ook optreden tijdens of na de behandeling, het is goed om te weten dat dat een gevolg is van het reageren van het lichaam op de behandeling: afvalstoffen komen vrij en het lichaam wil deze afvoeren.
Het vrijkomen van de afvalstoffen kan je ervaren door veranderde emoties ten aanzien onderwerpen of personen, afwisselend warm en koud krijgen, loom voelen en vermoeid voelen.
Het afvoeren van de afvalstoffen kan je ervaren door (meer) transpireren, donkere urine, meer ontlasting. Ook kunnen oude klachten en kwalen (even) terugkomen om daarna te verdwijnen.
Omdat elk mens anders is, kan ik niet zeggen welke reacties er op gaan treden. Maar voor iedereen geldt dat het van belang is dat je je lichaam ondersteunt met het afvoeren van de afvalstoffen door water te drinken. Reflexzonetherapie onderscheidt zich sterk van massagetechnieken. Ik geef geen strijkende bewegingen integendeel, maar ik geef steeds een impuls op één en/of meerdere reflexpunten dat verbonden is met een orgaan of lichaamsdeel. Ik werk met de top van de duim, die dan iets gebogen is en met vingertoppen.