HOLISTISCHE BENADERING
De vijf natuurgerichte principes zorgen ervoor dat ik met Holistische LeefstijlCoaching en als Natuurgeneeskundige Therapeut mijn cliënt op een holistische wijze benader. De diagnose en behandelmethode worden pas vastgesteld als ieder van deze vijf principes in onderstaande volgorde zijn doorlopen. Hierbij wordt er vanuit gegaan dat energie de basis is voor het functioneren van het menselijk lichaam. Zonder energie, kunnen de overige vier principes niet functioneren. Voor alle principes geldt een duidelijke rangschikking van prioriteit; een principe kan niet functioneren indien de werking van het voorgaande principe niet optimaal is.
Wanneer cliënten mij benaderen voor een begeleidingstraject, plan ik eerst een intakegesprek met hun in. Dit is een vrijblijvende kennismaking, waarin we kunnen kijken, voelen en horen of er een klik is tussen mij en cliënt. Hierin stemmen we af en beluister ik de hulpvraag. Onderzoek ik of ik met jou als cliënt kan verbinden. Aan de hand hiervan kan ik aangeven of ik jou kan begeleiden, of dat ik jou wellicht doorverwijs naar bijvoorbeeld een collega therapeut.
Ik ontvang de cliënten graag in mijn praktijk voor een intakegesprek. Hierbij wil ik je vragen even een geldig legitimatiebewijs mee te nemen. Een intakegesprek is een 45 minuten durend gesprek, waarbij kennis wordt gemaakt met elkaar en waarin ik rapport maak/ verbinding probeer te krijgen met jou als cliënt. Jouw hulpvraag is de kapstok van een coachingstraject. Ik zal luisteren en intuïtief voelen en mezelf voorstellen, wie ik ben, wat ik doe en wat ik wil.
Energie is de basis voor het functioneren van het lichaam, maar ook de juiste energie bij een intakegesprek geeft groen licht voor een start van een mogelijk begeleidingstraject.
Hierbij staat de hulpvraag van de cliënt centraal. Met energie, kan ik de overige vier principes ook toepassen; t.w. prikkeloverdracht, drainage, voeding en psyche. Voeding, beweging, stress, ontspanning, gedrag, gevoelens, overtuigingen en patronen alles heeft aandacht in mijn begeleiding.
Enig Inzicht verkrijgt de cliënt vanuit zichzelf. De cliënt vindt zelf haar/zijn eigen antwoorden vanuit bewustwording, inzichten, liefdevolle acceptatie, zelfvertrouwen en de keuzes hierin mee om te gaan. Gedrag, patronen, overtuigingen en gevoelens!
Een traject is nooit standaard, deze wordt altijd afgestemd op de cliënt. Wat is de hulpvraag? Wat heeft de cliënt nodig? Wat wil de cliënt? Hoe gaat het met de cliënt? Hierbij voel ik (intuïtief) en stel ik veel vragen en luister aandachtig zonder oordeel! Ik begeleid mensen naar meer bewustwording, innerlijk welbevinden, vitaliteit en een gezonde leefstijl. Een behandelplan wordt altijd in overleg met jou vastgesteld. Jouw hulpvraag is als het ware de kapstok van jouw traject. De verwachtingen over en weer worden uitgesproken. We werken concreet, resultaat- en oplossingsgericht. Ieder persoon is uniek en verdient een individuele behandeling.
Ik loop een periode met jou mee langs jouw pad. Tijdens een coachingstraject gebeurd er veel tussen de sessies door die gerelateerd zijn aan jouw hulpvraag/proces. De sessie afspraken zijn om de 2 weken en na elke sessie ga je zelfrelfecteren, dit koppel je terug naar mij. Zo kan ik de voortgang volgen van het vooraf bepaalde behandelplan en dit eventueel bijstellen als dit noodzakelijk is. Jij bepaalt wat er gebeurd in jouw proces. Jij bent de sleutel tot jouw eigen herstel of aanpak van jouw probleem. Ik bewaak wel jouw smart (specifiek, meetbaar, realistisch en tijdgebonden) gestelde hulpvraag en zal je erop wijzen, wanneer dit afwijkt.
Zelfreflectie!
Na een coachsessie is het zinvol om te reflecteren (binnen enkele dagen!) om zo stil te staan bij de werking van het gesprek. Vaak ontstaat er tijdens het schrijven een nieuw inzicht. Door het op te schrijven van een reflectieverslag beklijft de ervaring beter. Ook vergroot jouw zelfkennis, word je meer bewust van jouw emoties en krijg je inzicht in hoe je daarnaar handelt. Ik kan jou beter begeleiden op basis van NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), taalgebruik en door te lezen waar jij je bevindt in jouw proces.
Ik ben geïnspireerd door Louise Hay “Zijn – Doen – Hebben” en “Doe wat je wilt”.
Ik coach en behandel holistisch.
- Holistisch betekent: de hele mens, er wordt naar het gehele individu gekeken.
- Op cognitief niveau: oftewel wat speelt zich af in jouw hoofd.
- Op emotioneel niveau: wat voor emoties spelen er zich af.
- Op lichamelijk niveau: hoe reageert het lichaam op de gedachtes en emoties van jou.
- Op energetisch niveau: kijkend naar hoe de energiehuishouding is, maar ook hoe iemand reageert op prikkels, sfeer, anderen, komt er “veel bij je binnen”…
Met Holistische leefstijlcoaching benut ik verschillende handvatten gelet op de mentale of psychische, lichamelijke, emotionele, energetische kanten van de mens en vraagstukken rondom zingeving. Bij een “gezonde leefstijl” gaat het over een gedragspatroon, waarin aandacht is voor voldoende ontspanning, goede voeding en beweging. Hoe sta je in het leven? Door jouw gewenste veranderingen verminderen klachten en worden deze voorkomen zoals bijvoorbeeld; slecht slapen, nek-en rug- of darmproblemen, je futloos voelen gedurende de dag of in het algemeen “niet goed in je vel zitten”. Jij, als cliënt bent de enige die weet wat jouw eigen antwoorden voor jouw eigen hulpvraag zijn. Hier zul je achter komen in jouw proces. Zo zul je gaan zelfreflecteren en tot inzichten komen. Ik luister volledig naar jou, begeleid, spiegel, confronteer, jaag je aan…ik ben er voor jou! Jij mag er zijn!
Ik maak hier gebruik van diverse coachingstechnieken, gespreksvaardigheden, vitaliteitscheck, voeding, leefstijl en gedrag, voeding en de psyche. Ademhalingstechnieken, ontspanningsoefeningen, technieken uit de NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), de (cognitieve) gedragstherapie en oplossingsgerichte therapie, innerlijk kind, innerlijk criticus, lichaamsgerichte interventies, focussen, aandacht oefeningen (mindfulness) en meer lichaam en geest- oplossingsgerichte werkwijzen. Psychosociale en psychosomatische klachten vragen verschillende interventies. Ieder behandelplan is net als elk individu uniek.
Kom in beweging!
Wandelcoaching
Kom mee naar buiten en laten we de elementen van de natuur als metafoor voor jouw eigen leven inzetten. De natuur is rustgevend en kan jou helpen in contact te komen met jezelf. Door naast elkaar te wandelen in plaats van tegenover elkaar te zitten, ontstaat er een andere energie, dat tot enig inzicht kan leiden.
Natuurlijk begeleid ik jou met aandacht en zul jij merken hoe verhelderend deze interventie kan zijn.
Stap voor stap, beweeg, adem, neem jouw ruimte en ervaar de natuur!
Wandelcoaching in Friesland
BATC Therapeuten Friesland
